Ang red light therapy naggamit sa usa ka piho nga natural nga wavelength sa kahayag alang sa mga benepisyo sa terapyutik, medikal ug kosmetiko. Kini usa ka kombinasyon sa mga LED nga nagpagawas sa infrared nga kahayag ug kainit.
Sa red light therapy, imong iladlad ang imong panit sa usa ka lampara, device, o laser nga adunay pula nga kahayag. Usa ka bahin sa imong mga selula nga gitawag og mitochondria, usahay gitawag nga "mga power generator" sa imong mga selyula, mosuhop niini ug makahimo og dugang nga kusog.